Le microdosage consiste à prendre régulièrement de minuscules doses d'un psychédélique, dans notre cas la psilocybine, dans le but d'améliorer son bien-être.

Les truffes à la psilocybine sont 100% légales aux Pays-Bas, où Mabel est basé, et peuvent être expédiées vers n'importe quel pays de l'UE en vertu de la loi sur la reconnaissance mutuelle des marchandises.

Cette loi de l'UE permet l'importation légale d'un État membre à un autre, indépendamment de la légalité dans le pays d'importation. Cependant, chaque pays a sa propre interprétation de cette règle. Nous vous conseillons de prendre votre propre décision en connaissance de cause.

La psilocybine est une molécule psychotrope présente dans environ 200 champignons différents.

Le microdosage de psilocybine améliorerait l'humeur, augmenterait l'énergie, stimulerait la créativité, soulagerait l'inconfort des périodes menstruelles, donnerait le coup d'envoi d'un mode de vie plus sain et réduirait l'anxiété et le stress. Et ce n'est pas tout.

Vous ne devriez pas être en mesure de dire que vous avez pris une microdose, en fait la sensation devrait être sub-perceptuelle. Certains décrivent une légère poussée d'énergie ou de chaleur dans leur corps, mais la plupart du temps, vous ne pouvez pas vraiment la détecter.

Non. Si vous respectez la dose conseillée, vous ne vous sentirez pas influencé.

Oui, absolument, Mabel's Mindful Microdosing a été créé pour vous aider à optimiser votre journée et votre vie normales, et non pour vous en éloigner. En fait, l'un des avantages les plus signalés du microdosage est l'augmentation de la créativité, de l'attention et de la concentration.

Oui, le microdosage est en fait un excellent moyen d'exploiter plus de ressources, un meilleur engagement et une plus grande attention à l'égard de votre entraînement. Il est également connu pour stimuler et maintenir le désir d'un mode de vie sain et donc un excellent outil pour aider à maintenir la motivation si vous avez de nouveaux objectifs d'entraînement.

Oui, vous pouvez conduire pendant le microdosage. Cependant, nous vous recommandons de ne pas conduire lors de votre premier microdosage. N'oubliez pas non plus que le microdosage est une substance psychotrope et que si vous vous sentez différent, vous ne voudrez peut-être pas prendre le volant. Faites toujours des choix réfléchis. 

Oui, vous pouvez boire de l'alcool et faire un microdosage en même temps, cependant l'alcool peut diminuer l'efficacité des truffes à la psilocybine, mais le microdosage et l'alcool ne créeront pas de mauvais effets.

Si vous buvez pour augmenter votre confiance en vous, le microdosage peut vous aider à obtenir la même sensation, mais sans alcool et sans vous donner la gueule de bois le lendemain. Pour en savoir plus , cliquez ici.

Actuellement, plusieurs études sont en cours sur le microdosage et la santé hormonale, mais les premières réactions, les preuves anecdotiques et la présomption sont que cela peut aider à : réguler les règles irrégulières, redémarrer les règles absentes, diminuer les crampes et les douleurs, diminuer les sautes d'humeur, diminuer les bouffées de chaleur et bien plus encore.

Non, vous pouvez tout à fait vous occuper de vos enfants tout en pratiquant le microdosage. En fait, les mères sont l'un des groupes démographiques qui connaissent la croissance la plus rapide et qui ne jurent que par cette pratique. Elles déclarent avoir plus de plaisir à être avec leurs enfants, se sentir moins sous pression et avoir plus d'énergie dans leur rôle de mère.

Il n'y a pas assez de données sur ce sujet et nous ne conseillons pas de le pratiquer.

Il n'y a pas assez de données sur cette question aujourd'hui, et même si certaines communautés le pratiquent, nous ne nous sentons pas encore à l'aise pour le recommander. Nous conseillons la prudence.

La psilocybine est une substance qui ne crée pas de dépendance. Malgré ses effets puissants sur le corps et l'esprit, le microdosage n'entraîne pas de manque ni de sevrage.

Oui, le microdosage peut améliorer votre vie sexuelle et votre relation avec votre propre corps. En réduisant le stress et l'anxiété liée à la performance, de nombreux couples ressentent un désir sexuel accru, une exploration plus poussée, une meilleure communication et des sensations sensorielles améliorées lorsqu'ils pratiquent le microdosage. Pour en savoir plus , cliquez ici.

Non, si vous demandez s'ils pensent que vous êtes défoncé ou sous influence, alors non ! Si vous demandez s'ils commenceront lentement à percevoir un nouveau vous plus heureux et plus sûr, alors oui, absolument.

Nous ne recommandons pas de la prendre en même temps que des antidépresseurs sans consulter d'abord votre médecin. Cela dit, de plus en plus d'études montrent l'incroyable potentiel de la psilocybine dans le traitement de la dépression.

Nous recommandons toujours de commencer le microdosage dans une période où vous ne prenez pas d'autres médicaments tels que les antibiotiques et le cortisol.

Il n'existe aucune preuve clinique de l'effet médicinal des psychédéliques, mais de nombreux experts affirment que le microdosage peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de TDAH ou de troubles de l'attention.

Le Dr James Fadiman et Sophia Korb ont analysé plus de 1850 rapports pour leur article publié "Might Microdosing Psychedelics Be Safe and Beneficial ? An Initial Exploration", la plus grande étude au monde. 75 personnes (moins de 4%) ont déclaré avoir eu une expérience non positive avec le microdosage.

Les effets non positifs comprenaient :
- Fatigue - elle peut survenir lorsque vous devenez plus en phase avec vos besoins psychiques (fatigue accumulée) ou elle peut être une réaction à des traumatismes émotionnels sous-jacents et inconscients.

- Accroissement de la tolérance (vous avez l'impression d'avoir besoin d'une dose plus importante de microdosage pour obtenir les mêmes bénéfices) - encore une fois, rappelez-vous que vous n'êtes pas censé sentir la dose, cependant l'accroissement de la tolérance est une chose réelle et c'est pourquoi nous vous recommandons de faire une pause de deux semaines toutes les six semaines.

- Les changements de conscience et de perceptions peuvent être un défi pour certains, une de ces nouvelles découvertes peut être en désaccord avec la vie que vous menez. C'est pourquoi nous travaillons sur les valeurs et le réalignement dans le programme Mindful Microdosing afin que vous soyez prêt à travailler avec ces suppléments de manière bénéfique.

- D'autres effets secondaires rapportés incluent des nausées, des maux de tête ou une augmentation de l'anxiété.

Le microdosage et la psilocybine sont étudiés pour leur potentiel de traitement de l'anxiété et de la dépression. Cependant, il est important de reconnaître que le microdosage n'est pas une solution miracle ! C'est un outil incroyable qui, associé à une approche attentive et à des conseils tels que notre programme de microdosage attentif, vous aidera à vous comprendre à un niveau beaucoup plus profond et, grâce à cela, à apporter les changements nécessaires dans votre vie pour vous sentir mieux.

Le microdosage peut aider à lutter contre l'épuisement professionnel, mais plutôt que de servir de solution miracle, le microdosage favorise une meilleure prise de conscience, le respect et l'amour de votre corps et de votre santé mentale, ce qui vous permet progressivement de réorganiser votre vie.

Le microdosage est une pratique personnelle. Dès que vous commencez, quelle que soit votre sensation, votre esprit et votre corps travaillent avec les truffes. Cependant, il se peut que vous ayez besoin d'ajuster votre dose. Pour en savoir plus , cliquez ici.

Oui, vous pouvez prendre tous les compléments classiques en même temps que le microdosage. Pour une expérience complète et afin de soutenir nos suppléments Mindfull Microdose, nous avons développé un protocole exclusif de champignons fonctionnels en deux étapes qui soutient la santé hormonale, la régulation du sommeil et augmente l'énergie.

• If you are pregnant or breastfeeding

• If you suffer from mental health disorder:
If you suffer from a history of mental health disorders such as schizophrenia, bipolar disorder, borderline personality disorder, or any other severe mental illness you should avoid psilocybin. Les effets psychédéliques de la psilocybine peuvent potentiellement exacerber les symptômes ou conduire à des réactions imprévisibles.

- Si vous avez des sentiments de dépression profonde :
Si vous avez actuellement des sentiments de dépression profonde ou si vous êtes dans un état émotionnel vulnérable, il est conseillé de s'abstenir d'utiliser la psilocybine. Bien que la psilocybine se soit révélée prometteuse dans le traitement de la dépression, ses effets peuvent être intenses et l'expérience peut ne pas être appropriée pendant une période de vulnérabilité émotionnelle.

- Si vous souffrez de troubles cardiovasculaires sous-jacents

- Si vous utilisez :
- IMAO
- Lithium
- Acide valproïque
- Halopéridol
- Utilisation de la plante millepertuis

Nous recommandons un cycle de 5,5 mois composé de trois cycles de 6 semaines, avec un microdosage tous les deux jours. Entre chaque cycle de 6 semaines, faites une pause de deux semaines pour permettre à votre corps de réinitialiser ses niveaux de psilocybine pour le cycle suivant.

En général, ceux qui cherchent à stimuler leur créativité trouvent qu'un cycle par an est suffisant, tandis que les femmes qui microdosent pour l'anxiété, les traumatismes ou la santé hormonale ont tendance à préférer des cycles d'un an.

Le microdosage est une pratique sûre, mais il peut être illégal dans certains endroits. Il est important de connaître les lois en vigueur dans votre pays et d'éviter toute activité illégale. Il est recommandé de ne pas microdoser pendant plus de deux mois à la fois.

Il est important de noter que le microdosage ne présente pas les mêmes risques que la prise de doses plus importantes de psychédéliques, tels que l'expérience d'un "bad trip" ou d'effets psychédéliques intenses. Le microdosage est un moyen sûr et efficace d'expérimenter les psychédéliques dans un environnement confortable et contrôlé.

Absolument. Aucun de nos champignons ne figure sur la liste mondiale antidopage. Cependant, certains sports peuvent avoir des règles interdisant l'utilisation de la psilocybine pour des raisons de santé ou de sécurité.

Vous avalez vos truffes avec un verre d'eau, comme vous le faites avec vos vitamines. De préférence le matin à jeun.

Chez Mabel, nous souhaitons que votre protocole soit aussi simple et facile à suivre que possible. C'est pourquoi nous suggérons de doser tous les deux jours. Cela signifie que vous dosez le jour 1, faites une pause le jour 2 (intégration) et dosez à nouveau le jour 3. Suivez ce protocole pendant 5 semaines, jusqu'à ce que vous ayez terminé vos suppléments.

Nous vous suggérons d'écouter l'introduction et le premier cours la première semaine, puis de suivre un cours par semaine. Vous pouvez également décider de travailler sur un cours pendant plus d'une semaine et de revenir sur les cours précédents aussi souvent que nécessaire.

Vous pouvez commencer par prendre ½ dose pour ressentir lentement l'effet. Une dose complète (une feuille comprenant six doses) convient à la plupart des personnes. Cependant, l'effet peut varier d'une personne à l'autre, il faut donc trouver lentement la dose qui vous convient.

Non, même si nous les trouvons magiques, ils ne peuvent pas vous emmener en voyage, mais ils peuvent vous éviter quelques visites chez le médecin.

Les champignons fonctionnels sont des champignons qui, au-delà de leur valeur nutritionnelle, sont bénéfiques pour la santé. Les avantages exacts que vous obtiendrez dépendent de l'espèce de champignon utilisée et de la qualité du produit, comme les méthodes d'extraction et la provenance. Découvrez ce qui distingue les champignons fonctionnels de Mabel's.

Les champignons adaptogènes sont incroyablement bénéfiques pour les femmes. Ils peuvent atténuer les effets du stress sur l'organisme, renforcer la résistance aux facteurs de stress physiques, biologiques et chimiques et combattre les dommages liés au stress. Ils agissent en influençant des hormones clés comme le cortisol et la sérotonine et équilibrent le système immunitaire.

Après quelques jours, des effets subtils peuvent être remarqués, mais les avantages complets sont ressentis lorsqu'ils sont pris quotidiennement pendant au moins quelques semaines. N'oubliez pas que ces produits agissent sur votre corps et qu'ils doivent être considérés comme votre partenaire de prévention à long terme et vos premiers secours.

Les bienfaits des champignons sont uniques, certains sont stimulants, d'autres calmants, d'autres réchauffants, d'autres rafraîchissants, d'autres humidifiants et d'autres encore asséchants ! En les mélangeant, vous envoyez des signaux contradictoires à votre corps. C'est contre-productif. La gamme de champignons médicinaux de Mabel, telle que Morning Manna , associe Lions Mane et Cordyceps pour un mélange de puissance matinale à haute vibration et Midnight Manna associe Chaga et Reishi pour un rituel du soir équilibré et calme.

Bien qu'il n'y ait pas d'essais cliniques, établissant d'éventuels effets secondaires négatifs, nous vous conseillons toujours de consulter votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Les champignons médicinaux sont tout à fait légaux.

Oui, nos mannes du matin et de minuit sont hautement concentrées et biologiques. Une partie d'entre elles provient même de forêts protégées par le gouvernement dans les régions les plus septentrionales de la Scandinavie.

Absolument. Aucun de nos champignons ne figure sur la liste mondiale antidopage.

Bien que tous nos champignons soient sans danger et présentent de nombreux avantages pour la santé, il est important d'adopter une approche informée et prudente, comme pour tout complément alimentaire, si vous suivez un traitement médical :
- immunomodulateur
- anticoagulants