La dose idéale

Il n'y a pas de taille unique

Comme pour toutes les formes de médecine, trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous dépend de la composition unique de votre corps. Nos systèmes métaboliques sont différents, notre corps réagit de manière individuelle et ce qui convient à une personne peut être trop ou pas assez pour une autre.

Quel est le "sweet spot" ?

Le "sweet spot" est le moment où le microdosage donne une impression de justesse, perceptible mais pas écrasante. C'est le moment où les effets sont présents, comme un doux bourdonnement en arrière-plan, vous aidant à vous sentir plus concentré, plus optimiste ou plus calme sans dominer votre vie quotidienne. Il ne faut jamais se sentir envahi, mais plutôt comme une amélioration subtile qui contribue à votre bien-être. Certains l'appellent l'état de fluidité.

Commencer doucement, aller lentement

Pour trouver votre bonheur, nous vous recommandons de commencer par une demi-dose, même si l'emballage suggère une dose complète. Cela permet à votre corps de s'adapter progressivement et vous donne le temps de remarquer ce que vous ressentez. Soyez attentif aux changements subtils de votre humeur, de votre concentration ou de votre énergie. Rappelez-vous qu'avec le microdosage, moins c'est souvent plus, et que le voyage consiste à s'accorder à son propre rythme.

Écouter son corps

Le microdosage doit être une expérience douce, où vous vous sentez juste en dessous de la surface, pas complètement indétectable mais jamais écrasant. Si vous ressentez trop de choses, essayez de diminuer la dose ; si vous ne ressentez rien du tout, envisagez de l'augmenter lentement. Vous pouvez ouvrir une autre petite dose et l'ajouter. Faites confiance à votre corps pour vous guider, c'est lui qui sait le mieux. Vous pouvez conserver le reste de votre dose dans un petit morceau de papier d'aluminium afin que les truffes ne se dessèchent pas.  

Adaptation au fil du temps

Au fur et à mesure que vous avancerez dans votre voyage, il se peut que vous changiez de dose. C'est tout à fait normal, nous avons tous appris à ajuster notre dose au fil du temps, à mesure que votre corps se familiarise avec les effets. N'ayez pas peur d'expérimenter dans une fourchette de sécurité pour maintenir cette sensation d'équilibre ou l'état de fluidité. 

Se sentir dépassé

Si, un jour, vous vous sentez dépassé, c'est peut-être parce que des émotions ou des traumatismes enfouis refont surface. Lors du microdosage, ces émotions peuvent lentement refaire surface, ce qui peut parfois conduire à se sentir très sensible, à fondre en larmes ou à se sentir fatigué. 

C'est tout à fait normal et c'est le signe que vous commencez à assimiler ces sentiments. Si cela se produit, prenez du temps pour vous, asseyez-vous avec ces pensées et ces souvenirs et acceptez-les, ainsi que vous-même. Acceptez-les, embrassez-les et laissez-les partir doucement. Au bout de quelques jours, vous constaterez qu'il sera de plus en plus facile de les reconnaître, de les traiter et de les évacuer.

Allez-y doucement, trouvez votre rythme

Rappelez-vous que le microdosage consiste à créer une relation à long terme avec votre bien-être. En trouvant votre zone de confort, vous permettez au pouvoir subtil de la psilocybine de devenir un compagnon dans votre vie quotidienne, vous offrant un coup de pouce quand vous en avez le plus besoin. Prenez votre temps, explorez ce qui vous convient et profitez du voyage vers votre meilleur état. 

Comment l'utiliser ?

Un guide simple pour tirer le meilleur parti de vos truffes.

• Pour une meilleure absorption, prendre le matin à jeun.
• Découpez l'une des six doses de votre bande. Chaque boîte contient trois bandes (18 doses au total).
• Chaque dose se compose de petites truffes totalisant 1 gramme.
• Avalez une demi-dose avec de l'eau. L'ajout de jus de citron peut renforcer l'effet.
• Conserver les truffes restantes au réfrigérateur.
• Si les effets sont légers, augmentez la dose jusqu'à une dose complète (1 gramme) après quelques jours.
• Mâcher les truffes au lieu de les avaler améliore l'absorption.
• Si nécessaire, augmentez progressivement jusqu'à une dose et demie pour trouver votre juste milieu.
• Essayez une dose et demie et ajustez si nécessaire jusqu'à ce que vous trouviez votre bonheur.

Clause de non-responsabilité : Ce contenu est fourni à titre d'information uniquement et ne constitue pas un avis médical.