Lutter contre l'endométriose.

Si vous luttez contre l'endométriose, sachez que vous n'êtes pas seule. L'endométriose touche 10 % des femmes dans le monde (environ 190 millions de femmes).

L'obtention d'un diagnostic réel peut avoir été incroyablement difficile. L'endométriose est l'une des maladies les plus souvent non diagnostiquées ou mal diagnostiquées.

Comme l'écrit la journaliste Amanda Ruggeri dans l'article de la BBC Future,

"Les femmes ont moins de chances que les hommes de voir leur douleur traitée, leurs symptômes pris au sérieux ou de recevoir un diagnostic.

(Ce préjugé sexiste en médecine a été qualifié de "fossé sanitaire entre hommes et femmes"). Les femmes attendent en moyenne huit ans pour recevoir un diagnostic d'endométriose.

Mais une fois que vous avez compris le type de douleur auquel vous êtes confronté, vous pouvez agir.

Bien sûr, la douleur de l'endométriose peut être difficile à gérer, et les traitements traditionnels peuvent vous avoir laissé à la recherche d'une guérison plus poussée. 

Heureusement, une nouvelle approche a vu le jour, que Mabel est heureux de vous présenter : 

La guérison par les champignons

De nombreuses femmes ont raconté comment l'utilisation de champignons fonctionnels pour traiter l'endométriose a fait une énorme différence au niveau de leurs symptômes. 

Nous souhaitons partager davantage d'histoires avec vous, afin de montrer que vivre avec l'endométriose n'est pas une condamnation à perpétuité et qu'il existe des moyens de s'en sortir. Nous croyons fermement au pouvoir de la connaissance et nous avons essayé de rassembler quelques études passionnantes qui attirent l'attention sur l'utilisation des champignons fonctionnels dans le traitement de l'endométriose. Mais d'abord :

Les champignons fonctionnels peuvent-ils aider à lutter contre l'endométriose ?

Les symptômes les plus courants chez les femmes atteintes d'endométriose sont les suivants :

• Règles douloureuses (dysménorrhée) : Il peut s'agir de douleurs pelviennes et de crampes avant le début des règles, qui peuvent persister pendant plusieurs jours. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans le bas du dos et au niveau de l'estomac.

• Douleur pendant ou après les rapports sexuels

• Douleur pendant la miction ou les selles (le plus souvent avant ou pendant la période menstruelle)

• Saignement excessif pendant les règles ou entre les règles

• Fatigue

En raison de l'écart entre les sexes en matière de santé (le manque de financement pour les maladies féminines), nous ignorons encore beaucoup de choses sur l'endométriose, notamment sur la meilleure façon de la traiter. En général, la première ligne de traitement pour gérer la douleur consiste à prendre des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance. Celles qui ont la chance de consulter un médecin qui les diagnostique réellement opteront souvent pour une thérapie hormonale afin de remédier aux déséquilibres hormonaux. Mais cela peut entraîner effets secondairesLes effets secondaires sont les suivants : saignements utérins irréguliers, prise de poids, changements d'humeur (p. ex. dépression) et perte osseuse.

Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe aussi des méthodes alternatives naturelles pour aider à soulager les symptômes, dont l'une d'entre elles est l'utilisation de champignons fonctionnels.

Les champignons fonctionnels comme le crin de lion (Hericium erinaceus), Cordyceps (Cordyceps sinensis), le Reishi (Ganoderma lingzhi), et Chaga (Inonotus obliquus) sont riches en bêta-glucanes. Ces substances naturelles peuvent améliorer les fonctions cognitives et immunitaires, ainsi que la santé intestinale. Cela peut contribuer à atténuer les symptômes de l'endométriose.

Jessica Duffin (alias la Endo Belly Coach) a partagé sa propre expérience de l'utilisation de champignons fonctionnels :

"J'ai expérimenté les champignons médicinaux pour soulager les symptômes de l'endométriose. Principalement, la fatigue et le brouillard cérébral, qui, comme beaucoup d'entre vous le savent, sont un combat permanent pour moi.... Je me sens plus claire, mes fonctions cognitives se sont améliorées et ma mémoire est plus vive. Travailler est devenu beaucoup moins difficile...."

Sur le site Endometriosis NewsDuffin mentionne qu'elle obtient ces avantages en utilisant environ une cuillère à café par jour de Lion's Mane. "Les résultats sont vraiment perceptibles", dit-elle.

Chez Mabel, nous pensons que l'un des grands avantages de l'ajout de champignons fonctionnels à un régime alimentaire est qu'ils peuvent aider à soulager les symptômes de l'endométriose sans effets secondaires désagréables.

La science derrière les champignons fonctionnels pour l'endométriose

Nous nous tenons au courant des dernières recherches pour que vous n'ayez pas à le faire. Voici quelques idées de chercheurs que nous trouvons particulièrement encourageantes.

Dans le livre Bioactive Compounds in Edible Mushrooms (Composés bioactifs dans les champignons comestibles) (2025), Anthonia Odinita Chime et Matthew Chidozie Ogwu mettent l'accent sur "le potentiel des champignons comestibles en tant que stratégie complémentaire pour la gestion des maladies de la reproduction, en soulignant la richesse de leurs profils nutritionnels et de leurs composés bioactifs. Ils notent que les champignons fonctionnels "sont de riches sources d'antioxydants, de polysaccharides, de vitamines et de minéraux", qui "ont démontré des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, de régulation hormonale et de renforcement immunitaire, ce qui en fait des candidats prometteurs pour soutenir la santé reproductive".

Chime et Ogwu soulignent que " leles champignons Reishi peuvent moduler les niveaux d'hormones et réduire l'inflammation", ce qui pourrait jouer un rôle dans l'atténuation des symptômes de l'endométriose. Après tout, les déséquilibres hormonaux sont impliqués dans la propagation de l'endométriose, tandis que l'inflammation est liée aux symptômes de la douleur. l'inflammation est liée aux symptômes de la douleur.

Une revue de 2025 études publiées dans le European Journal of Clinical Nutrition a révélé que les bêta-glucanes peuvent réduire de manière significative la sensation de fatigue (un symptôme courant de l'endométriose).

Dans une étude publiée en 2024 dans le Journal of Gynecological Research, les auteurs concluent que "l'endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui peut être modulée par l'adoption d'habitudes alimentaires anti-inflammatoires qui peuvent avoir un impact sur la qualité de vie des femmes à long terme". Les champignons fonctionnels sont une source riche en composés anti-inflammatoiresC'est pourquoi Cindy Geyer, médecin spécialiste en médecine fonctionnelle, recommande la consommation de champignons fonctionnels, recommande C'est pourquoi Cindy Geyer, médecin spécialiste de la médecine fonctionnelle, recommande d'inclure les champignons fonctionnels dans votre programme de supplémentation.

Présentation de Morning Manna et Midnight Manna

Nous avons passé deux ans à concevoir nos produits pour qu'ils répondent exactement à vos besoins. C'est pourquoi Mabel's Morning Mabel's Morning est un mélange d'extraits de crinière de lion et de Cordyceps : cette combinaison vous permet de bénéficier des bienfaits anti-inflammatoires de ces champignons ainsi que de leurs propriétés énergisantes. Nous pensons que cette synergie est idéale pour réduire la douleur et l'inconfort tout en vous donnant l'énergie et la concentration nécessaires pour affronter la journée qui s'annonce.

Dans notre Minuit Mannavous trouverez des extraits de Reishi et de Chaga. Ces deux champignons offrent également des avantages anti-inflammatoires impressionnants, mais nous les avons associés pour que vous puissiez profiter de leurs effets calmants combinés. Manna Midnight est parfait pour se détendre et se sentir reposé après une journée bien remplie.

Si vous souffrez d'endométriose, nous vous recommandons d'incorporer le Morning Manna et le Midnight Manna dans votre routine quotidienne. C'est l'idéal pour soulager les symptômes, et cela vous permet de vous sentir énergique, lucide et détendu en suivant le rythme de la journée.